Qi Gong
Qi Gong ist eine ca. 3500 Jahre alte Bewegungskunst aus China.
Sie bildet, neben Akupunktur, Tuina-Massage, Phytotherapie und Diätetik, die fünfte Säule der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Ruhige, fließende Bewegungen harmonisieren Körper und Geist, lösen Blockaden im Körper,
stärken das Immun- sowie das Herz-/Kreislaufsystem und bringen die Lebensenergie (Qi) zum Fluß. Qi Gong kann in jedem Erwachsenenalter erlernt werden.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine rund 750 Jahre alte chinesische Bewegungskunst.
Die sogenannte „Form“ reiht – je nachdem, welche Form erlernt wird, zwischen 24 und 108 einzelne Sequenzen fließend und anmutig aneinander.
Dieser Bewegungsablauf diente im alten China der Harmonisierung des Qi, sowie dem Beherrschen der eigentlichen und ursprünglichen inneren Kampfkunst.
In westlichen Ländern wird i.d.R. der entspannende und gesundheitliche Aspekt gelehrt.
(Tai Chi wurde in verschiedenen Familien (Chen, Yang, Wu, Sun, Hu) entwickelt und gepflegt. Der Unterricht im Haus der Schönheit und Gesundheit entspricht dem traditionellen Yangstil, der auch beim Lineholder Ding Teah Chean in London erlernt wurde.)
Tai Chi Chuan kann in jedem Erwachsenenalter erlernt werden und bedarf keiner besonderen Voraussetzungen.
Kursbeginn: 06.05.2010 maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Unterricht: fortlaufender Kurs, blockweise à 10 Stunden
Unterrichtstag: Donnerstag • Unterrichtszeiten: 19:00 – 20:00h
Kassenzuschuss: nur in Ausnahmefällen, nicht bei GKV• Kursgebühr 120,- Euro
(Bei erhöhter Nachfrage Erweiterung um eine Stunde von 20:00 – 21:00h)
Info und Anmeldung über Frau Kirsten Hartmann
Tai-Chi Lehrerin JDIATCC, London
Mob. 0172 / 7366374 • faecherfrau@t-online.de
Tel.: 07225 / 981405
KURSPLAN
| MONTAG |
DIENSTAG 9:30 - 10:30 Pilates - Basic Anfängerkurs ab Januar 2010 |
MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
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10:30 – 11:30 Dynamisches Pilates |
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16:00 Uhr Einzelcoaching Tuina-Massage |
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18:00 – 20:00 Sun-Flow Yoga |
18:45 – 19:45 Dynamisches Pilates |
19:00 - 20:30 geschlossene Yogakurse |
ab 6.Mai 19:00 - 20:00 Uhr Tai Chi & Qi Gong |
17:00 Uhr Einzelcoaching Tuina-Massage |
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20:15 – 21:45 Hatha- Yoga |
19:45 – 20:45 Einsteiger Pilates |
18:00 Uhr Einzelcoaching Tuina-Massage |
Hulatanz-Workshops auf Anfrage