Unser Wellfit-Studio bietet verschiedenste Kurse zur Gesundheitsvorsorge und – erhaltung
Unter intensiver Anleitung in Kleingruppen zeigen Ihnen erfahrene Therapeuten, wie Sie in kürzester Zeit Körper und Geist stärken und dadurch gesunde Schönheit und mehr Lebensqualität erlangen. Des Weiteren finden in unserem lichtdurchfluteten Studio regelmäßig Seminare, Workshops und Vorträge von Ärzten, Heilpraktikern, Ernährungsberatern und Therapeuten zu aktuellen Wellness- und Gesundheitsthemen statt.
Alle Kurse sind Trainer bezogen.
Einzelunterricht oder Coaching für 2-3 Teilnehmer nach Absprache möglich!
Wir unterrichten in Kleingruppen von 4-8 Teilnehmern!
Matten, Decken und Yogakissen stehen zur Verfügung!
Gerne können Sie unseren Seminarraum auch am Wochenende oder zu freien Stunden mieten. Bestuhlung möglich!
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Pilates ist ein Ganzkörpertraining ,speziell der Tiefenmuskulatur, zur Körperstrukturverbesserung. Verkürzte und verspannte Muskeln werden gedehnt. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Bandscheiben entlastet. Es garantiert in relativ kurzer Zeit ein „Muskuläres Lifting“ mit langfristigen Erfolgen. Unter Berücksichtigung kontrollierten Atmens dient es auch der mentalen Entspannung und eines intensiveren Ganzkörpergefühles. Rückenschmerzen werden gelindert. Der Mensch wird körperlich und mental leistungsfähiger. Auch geeignet für ältere Menschen und Ungeübte! |
TriloChi
TriloChi ist ein moderner Unterricht der den Menschen in seiner Ganzheit anspricht.
Mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Fernöstliche Disziplinen wie QiGong, TaiChi und Yoga werden mit westlichen Trainingsmethoden wie z.B. Pilates,
Rückenschule, Beckenbodentraining und Stretching verbunden.
Sie erhalten ein verbessertes Körpergefühl mehr Selbstbewusstsein und finden ihr seelisches Gleichgewicht.
Sie fühlen sich einfach wohler!
Pilates
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Anna-Maria Kraft Pilateslehrerin Mattenprogramm - Yoga - ChiYoga - TriloChi Anmeldung über 07221 / 97 07 200 0171 / 1921825 annekraft@t-online.de |
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Iris Kinze Diplomierte Pilateslehrerin - Pilates - Rückenschule Anmeldung über Beauty Corner 07221 / 7 13 48 info@beauty-corner-hinrichsen.de |
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KURSPLAN
| MONTAG |
DIENSTAG |
MITTWOCH | DONNERSTAG |
FREITAG |
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9:30 - 11:00 Uhr Frauenyoga Mutter sein Frau bleiben Vera Nietsch |
9:30 - 10:30 Uhr Pilates Plätze frei ! Iris Kinze |
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10:00 - 11:30 Uhr Senioren Pilates mit Yogaelementen Anna Maria Kraft |
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16:00 Uhr Einzelcoaching Tuina-Massage Bettina Chang |
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17:00 Uhr Einzelcoaching Tuina-Massage Bettina Chang |
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18:30 – 20:00 Uhr Hatha-Yoga Christiane Bolg |
18:00 - 19:45 Uhr Yoga in der Schwangerschaft Vera Nietsch |
18:00 - 19:30 Uhr Pilates mit Yogaelementen Anna Maria Kraft |
18:00 - 19:30 Uhr Hatha-Yoga geschlosssener Kurs SWR Sportclub |
18:00 Uhr Einzelcoaching Tuina-Massage Bettina Chang |
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20:15 – 21:45 Uhr Hatha-Yoga Christiane Bolg |
20:15 - 21:45 Uhr Frauenyoga Mutter sein Frau bleiben Vera Nietsch |
20:00 - 21:30 Uhr Pilates mit Yogaelementen Neuer Kurstart bei genügend Nachfrage ! Anna Maria Kraft |
20:00 - 21:30 Uhr Pilates mit Yogaelementen Anna Maria Kraft |
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